常见的自热食品有火锅、米饭、粥类、米线（米粉）、汤类等。耗费者在选购自热食品时，要遴选正规厂家临盆的产品；旁观包装盒体、袋体是否无缺无作怪；不要购买标签音问不全的产品。况且厉厉听命以下五个主意：
1.运用凉水与自热包反响，如填补热水恐怕沸水，就方便因响应过速，导致自热包激烈膨胀，甚至粉碎。
2.在加热时，包管外包装上的透气孔或排气孔通畅，以免因蒸汽压力过大导致外包装猝然开裂，产生烫伤等吃紧。
3.“行使”自热食品时，将其抛弃在隔热垫上进行加热，不要放在玻璃、塑料等台面上，以免产生紧急。
4.耗费者要看护好孺子，在加热经过中尽量防范触摸外包装，待自热包不再反应，食品降至适宜温度后再食用，以免烫伤。
